در كتاب چار فصل زندگي

صفحه ها پشت سرِ هم مي روند

هر يک از اين صفحه ها، يک لحظه اند

لحظه ها با شادي و غم مي روند...

گريه، دل را آبياری مي كند

خنده، يعني اين كه دل ها زنده است...

زندگي، تركيب شادی با غم است

دوست مي دارم من اين پيوند را

گر چه مي گويند: شادي بهتر است

دوست دارم گريه با لبخند را

اسموتی میوه ها خوشمزه ان و این اسموتی هم واااااقعا عالیه و توی این روزها که

هوا خیلی گرم شده واقعا می چسبه.

آموزشی رو که امروز براتون می ذارم ماهی شکم پره.این غذا رو هم می تونین

داخل فردرست کنین و هم در ماهیتابه سرخ کنین من هر دو روش رو براتون توضیح

می دم .

بامن همراه باشین...

حرف‌های ما هنوز ناتمام ....
تا نگاه می‌کنی :
وقت رفتن است
باز هم همان حکایت همیشگی!
پیش از آن‌که با خبر شوی
لحظه‌ی عزیمت تو ناگزیر می‌ شود
آی .....
ای دریغ و حسرت همیشگی
ناگهان
         چقدر زود
                     دیر می‌شود!

یکی ازآشهای لعابدار وبسیااااار خوشمزه که من عاشقشم همین آشه.آش جو با

دارابودن انواع حبوبات وغلات بسیاااار مقویه و می تونه زینت بخش سفره های

افطاریتون باشه....

دوستان و همراهان صمیمی طاعات و عباداتتون مقبول درگاه ایزدی.امروز با

آموزش حلوای رولی که بسیار ساده است در خدمتتون هستم.

همه می دونیم که آش حلیم چقدررررر خوشمزه است.درست کردنش یکم زحمت

داره ولی صد در صد سالمتر و خوشمزه تر از حلیمهای بیرون می شه.اگه آش حلیم

رو با این روشی که براتون توضیح می دم درست کنین یک حلیم کشدار وعااااالی

سر سفره های افطاریتون خواهید داشت.

سوپ تره فرنگی یکی از سوپهای سبک و خوشمزه است و می تونه یه پیش

غذای عااالی باشه.تره فرنگی سرشار از املاح معدنی بسیار مهمیه که برای

سلامتی مفید هستنداز جمله:

آهن: مفید برای گلبول های قرمز خون؛ منیزیم: ضد سرطان و مفید برای اعصاب

و تعادل عمومی بدن؛ گوگرد: برای مقابله با عفونت ها؛ سیلیس: برای انعطاف

و نرمی استخوان ها و پوست؛ منگنز: برای هضم و جذب بهتر غذا؛ اسید فسفریک:

تقویت کننده ی سیستم عصبی؛ و کلسیم برای استخوان ها و متابولیسم عمومی

بدن.

کیک مرغ و بادمجون یکی دیگه از کیکهای غذایی خیلی خوشمزه است که دوست

دارم آموزش بدم.ترکیب مرغ و بادمجون واااقعا عالیه...

دوست داشتنت بزرگترین نعمت دنیاست ، مرا شاد می کند
لبخند را به دنیایم هدیه می کند حتی این روزها گاهی پرواز می کنم
من این دوست داشتن را بیشتر از هر چیز در این دنیا دوست دارم . . .

دخترنازنینم دوست داشتن ساده است و باور کردنش سخت
تو ساده باور کن که من سخت دوستت دارم . . .

فردا تولد دختر نازمه و من این کیک رو براش درست کردم تا در جشن

فردا ازمهمونهای عزیزم پذیرایی کنم.

یکی از سالادهای خوشمزه که هم سالاده و هم پیش غذا و در واقع یک غذای

کامله همین سالاد جوانه ماشه.

در ادامه مطلب بامن همراه باشین...