نیاز نیست انسان بزرگی باشیم ...

" انسان بودن " خود ، نهایت بزرگی است

می توان ساده بود ولی انسان بود

به همین سادگی ....

من شکوفایی گل های امیدم را در رویاها می بینم

و ندایی که به من می گوید :

” گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است.”

می گویند با هر کس باید مثل خودش رفتار کرد !
شما گوش نکنید ، چون اگر چنین بود از منش و شخصیت

هیچ کس چیزی باقی نمی ماند !هرکس هر چه به سرت

آورد فقط خودت باش...
نگذار برخورد نادرست آدمها ، اصالت و طبیعت تو را خدشه دار

کند.اگر جواب هر جفایی ، بدی بود که داستان زندگی ما خالی

از آدم های خوب می شد !
اگر نمی توانی آدم خوبی برای زندگی کسی باشی...
اگر برای یاد دادن همان خوبی هایی که خودت بلدی ، ناتوان

هستی اگر خوبی کردی و بدی دیدی...کنار بکش!!! .... اما بد

نشو....این تنها کاریست که از دستت بر می آید...
تو آدم خوبی برای زندگی خودت باش..
وبا وجدانت آسوده بخواب.

سکوت نکن …

زمزمه کن گاهی !

قدم بزن در کوچه های زندگی …

و گاهی آرام پرواز کن …

این آبی بیکران مال تو نباشد …

مال کیست ؟

در درد ها دوست را خبر نكردن خود يك عشق ورزيدن است.تقيه ي

درد,زيباترين نمايش ايمان است.به محبت خلوصي مي بخشد كه

سخت شيرين است.رنج تلخ است,اماهنگامي كه تنها مي كشيم,تا

دوست را به ياري نخوانيم,براي او كاري مي كنيم و اين خود دل را

شكيبا مي كند,طعم توفيقي مي چشاند.

انسان دو نوع معلم دارد
"آموزگار" و "روزگار"
هر چه با شیرینی از اولی نیاموزی
دومی با تلخی به تو می آموزد
اولی به قیمت جانش
دومی به قیمت جانت...

گاه گاهی که دلم می گیرد
پیش خود می گویم
آن که جانم را سوخت ،
یاد می آرد از این بنده هنوز ؟

سخت جانی را بین
که نمردم از هجر
مرگ صد بار بِه از
بی تو بودن باشد !
گفتم از عشق تو من خواهم مُرد
چون نمردم هستم ،
پیش چشمان تو شرمنده هنوز ...

گر چه از فرط غرور
اشکم از دیده نریخت
بعد تو لیک پس از آن همه سال
کس ندیده به لبم خنده هنوز

گفته بودند که از دل برود یار چو از دیده برفت
سال ها هست که از دیده ی من رفتی، لیک
دلم از مهر تو آکنده هنوز ؛

دفتر عمر مرا
دست ایام ورق ها زده است
زیر بار غم عشق
قامتم خم شد و پشتم بشکست
در خیالم اما
هم چنان روز نخست
تویی آن قامت بالنده هنوز

در قمار غم عشق
دل من بردی و با دست تهی
منم آن عاشق بازنده هنوز

"آتش عشق پس از مرگ نگردد خاموش"
گر که گورم بشکافند عیان می بینند
زیر خاکستر جسمم باقی است
آتشی سرکش و سوزنده هنوز . . .

پروردگارا تو را می خوانیم و از تو بهترین ها را طلب می کنیم؛

از هرآنچه نزد توست، زیباترین ها و ارزشمندترین ها و

محبوب ترین ها را می طلبیم.نافذترین مشیت و شریف ترین

آبرو و استوارترین شأن را از تو می خواهیم.درخشان ترین

نورت و وسیع ترین رحمتت و بالاترین درجه عزتت را به ما

عطا کن...

هر لحظه را به گونه‌ای زندگی کن که گویی واپسین لحظه است و کسی چه

می‌داند؟ شاید آخرین لحظه باشد.عشق، نخستین گام به سوی ملکوت است

و تسلیم، آخرین آن؛ آری تمام سفر دو گام بیش نیست.

صدف‌های دریا ، صدای دریا را با خود دارند،                        

و فلس‌های ماهی بوی ماهی را                         

؛                  

           کاش کاری کنیم که در زندگی و بودنمان ،                         

                   عطر و بویی از انسانیت، دنیا را احاطه کند                                                                     

یکی از تنقلات خوشمزه که همه عاشقشن همین چیپس خوشمزه است.

خونگی باشه که دیگه عاااالیه وسالم.

تو پادشاه عالمی
خودت را کوچک ندان
تو بهترین مخلوق خداوند حکیمی
سلیمان باش و دستور بده
به خشمت بگو: برو اونطرف وایسا، برو و بر سر تکبرم خالی شو.
به قهرت بگو: شما بفرمایید و بین من و جناب دروغ قهر برقرار کنید.
به دیو درونت قاطعانه بگو: نـــــــــه، من غلام ِ تو نیستم، تو غلام منی.
مانند سلیمان مُـلک وجودت را فرمانروایی کن!

کاکا یکی از نونهای تابه ای شمال کشور واستان گیلان هست که بسارلطیف

وخوشمزه است.این نون با پوره کدو حلوایی درست می شه.درست کردنش

خیلی راحته فقط کمی حوصله می خواد من از افسانه جون دوست خوبم خیلی

خیلی سپاسگزارم که این نون خوشمزه رو به من آموزش دادن.

پفیلا یا پاپ کورن یک میان وعده سالم برای بچه هاست و به علت خواص ذرت

خوردنش بسیار مفیده.پفیلاحاوی پروتئین و فسفره و یک میان وعده‌ی فوق‌العاده

محسوب می‌شه. میزان آهن موجود در پفیلاحتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغه.

می تونین به راحتی توی خونه تهیه کنین و از سالم بودنش مطمئن باشین.

گذشته هایت را ببخش
زیرا آنان همچون کفش های کودکیت نه تنها برایت کوچکند
بلکه تو را از برداشتن گام های بزرگ باز می دارند

تابستونه وفصل میوه های آبدار وترش و شیرین.می تونیم ازمیوه های این فصل

استفاده کنیم ولواشکی خونگی وبهداشتی تهیه کنیم واز خوردنش لذت ببریم.از

انواع میوه های آلو وهلو وزردآلو وآلبالو می تونیم لواشک های خوشمزه تهیه

کنیم ویا لواشکی با ترکیب چند میوه درست کنیم .

آلوبخارا از آلو طلا تهیه می شه ودر انواع خورش ها وکوفته ها وسوپها کاربرد

داره.آلوی خشک پتاسیم بالایی داره وبرای افرادی که فشار خون  بالا دارن

بسیار مفیده.